その大きな原因は、ズバリ、勉強時間の差です。

でも、じゃあ周りの人はどのくらい勉強しているかを聞くと、だいたい「え、全然勉強してないよ？」と言います。しかし、それはウソかもしれません。

今回は、中学生が1日の勉強時間を調べるとともに、「1日にどのくらい勉強をしたらいいか」について調べてみました。

中学生の1日の勉強時間

まずは一般的な中学生が1日にどのくらい勉強しているのかをみてみましょう。

ベネッセのデータによると、中学2年生の平日の平均勉強時間は2時間30分だそうです。

これを多いと感じるか少ないと感じるかは人それぞれだと思います。

また、当然ですが高校受験が目の前に迫っている中学3年生は勉強量が増え、平日の勉強時間の平均は4～5時間と一気に倍近くになります。

僕は、この数値を聞いて、正直「そんなに多いの？」と思いました。というのも、中学の時の友達はどのくらい勉強しているかを聞くと、

いぶき

全然やってない

と言っていたからです。それはおそらく、”勉強ばっかりやっていると思われたくない” という気持ちや、”他の人が勉強して自分の成績を下げたくない” という気持ちからでしょう。

しかし、上の匿名のアンケート調査からも分かる通り、多くの人が1日に2.5時間以上の勉強をしていると考えておいたほうがいいかもしれません。

1日に勉強すべき目安は？

では、次に1日にどのくらい勉強をしたら良いのでしょうか？

それにはまず、あなた自身の目標を決めるところから始めましょう。

目標はなんでも構いません。

中学3年生だったら、「志望校に合格する」でもいいですし、まだ1年生ならテストで学年20番以内に入るでも、ライバルに負けないでもO.K.です。

そうして目標を立てたら、その目標を達成するためにどのくらい勉強をしたらいいかを考えてみましょう。それをするのにかかる時間が、今のあなたに必要な勉強時間です。

これは、問題を解いてみてどのくらい時間がかかるかを知らなければわからないので一度時間を計って「1日にこのくらいやらなきゃいけないなぁ」という分量の参考書や宿題をやってみましょう。

また、 “何をしたらいいかわからない！” という人は学校の先生や塾の先生に一度相談してみましょう！

改善のためのポイント

では、「1日に2時間も勉強できないよ！」という人向けに、勉強の時間を増やすポイントをいくつか解説していきたいと思います！

勉強時間はだんだんと増やす

今1時間も勉強していない人が、明日からいきなり1日に4時間も5時間も勉強しようとしても無理があります。勉強時間は徐々に増やしていくことをオススメします。

特に、一気に気合を入れてやったあとはその反動でしばらく勉強をやらなくなってしまう人は要注意です。

勉強は一度にどかっとやるのもいいですが、毎日コツコツと積み重ねていったほうが最後には身になるし、成績も上がっていきます。

勉強時間を増やそうと思ったらまずは毎日机に向かうこと。そしてその時間をどんどん伸ばしていくのがストレスなく時間を延ばす”コツ”です。

勉強計画を立ててみる

そもそも、あなたはいま自分がどのくらい勉強しているかを把握していないのではないですか？

今回、自分が何時間勉強しているのかわからなかった人に勧めたいのが、勉強計画を立てることです。

勉強計画とは、具体的に言えばどんな教科を、どのくらい時間をかけて勉強するかの計画を立てて、それどうりに学習を進めていくものです。計画を立てておくと、効率の良い勉強をすることができるし、達成感も出てきます。

「自分はそういう計画とか立てるの苦手だから…」という人には勉強のために作られた、その名も ”勉強手帳”がオススメ！

時間管理だけでなく、普通の日記のように色々書き込めるので持っておいて損はないと思います！

https://oreno-zyuken.com/study-books/zyuken-tetyo/

休日や朝の時間をうまく活用してみる

部活や課外活動でうまく時間が取れない！という人は生活リズムを崩してまで無理に平日に勉強時間を作ろうとすることはありません。

そういう人はできるときに集中してやるのがいいと思います。

休日を復習などの時間に当てれば全体を把握して内容を振り返ることができるし、朝は起きてすぐの頭がしゃっきりした時間なので効率よく勉強を進めることができます。

こういったうまい時間の使い方を身につければ、部活を引退した後や高校・大学になったときの学習にも活かせるのでぜひ頑張ってください！

やる時とやらない時の切り替えをする

最初にも言いましたが、勉強で大切なことは、「勉強時間をどれだけ長くするか」ではなく、「どれだけ賢くなったか」です。

だから、だらだらとただ机の前に座っているだけでは意味がありません。

大切なことは、集中するべき時に全力で集中すること。逆に言えば、それ以外の時間は遊んでいたって構いません。

人間の集中力の限界は1時間くらいと言われています。

なので、勉強に疲れたと思ったらしっかりとリラックスして、そのあとまた集中して勉強をするようにしましょう！

最後に：勉強時間はしっかりと確保しよう！

今まで勉強時間のことを色々書いてきましたが、これは「勉強が一番大切だから！」ではありません。

むしろ、中学生といえば多感な時期。勉強だけでなく、部活や課外活動、学校行事など様々なイベントが待っている、まさに青春真っ只中をエンジョイすべきだと思います。

しかし、それを目一杯楽しむためには勉強ができたほうがいいというのもまた事実です。

はじめにも言いましたが、中学校時代の勉強ができる、できないは才能どうこうというより勉強をしたか、していないかにかかっています。

僕も中学生の頃は1日に3時間とか普通に勉強していた記憶があります。

これまで何にもしてこなかったという人でも今から頑張ればまだまだ巻き返せると思うので、毎日コツコツしっかり頑張ってください！

浪人をすると、学校にも行かなくてよくなるし、かなり暇な時間がたくさんあると思われがちですが、実はだからと言って勉強ばっかりできるかというとそんなことはないのです。

この記事では、浪人生の勉強時間の目安について、俺の実体験を踏まえながら解説していきたいと思います！

予備校に行っている浪人生をメインにしています

これから紹介するのは、駿台予備校や河合塾などに通っている人をメインに紹介していきます。

なので、平日の朝の9時から午後の5時までは授業で埋まっているものとして、この時間を 6時間分の勉強時間としてカウントしてあります。

ただ、浪人生の全員が予備校生というわけではありませんよね。

例えば、俺の友達には次のような浪人生がいました。

こうした人は、自分の自由な時間(例えばバイト以外の時間や大学の授業時間以外の時間) を全て勉強に突っ込みましょう。

それでも足りないくらいなので、がむしゃらにやる必要があります！

それでは、次の章から浪人生の勉強の目安について紹介します！

浪人生の勉強時間の目安は時期によって異なる

まず初めに言っておくと、勉強時間は時期によって異なります。

前期のうちは8時間以上を目安にしよう

勉強時間を決める上で大切なこと、それは「どれだけ集中したか」です。

例えば、同じ「9時間勉強した」でも、「9時間集中して勉強した」のと「9時間イスに座っていた」のとでは全然違います。

浪人生の皆さんは、もちろん「集中して勉強した」時間を過ごしてくださいね。

さて、ではなぜ8時間以上を目安にして欲しいかというと、勉強に慣れるためです。

浪人生の皆さんには分かってもらえると思うのですが、現役生のテスト前は10時間でも13時間でも集中できたと思います。

でも、浪人生の4月になるとその集中力ががくんと落ちてしまった人も多いのではないでしょうか？

それ自体は、全然問題ではありません。まぁテスト前にならないと集中できないというのは人類不変の性質みたいなものです。

なので、浪人生の最初の方は、勉強の時間をしっかりと確保して、基礎を作っていくことを目標にしていくといいでしょう。

夏休みからはできる最大値で勉強しよう

さて、前期のうちは「ほどほど」で良かったのですが、夏休みからは流石にそういうわけにはいきません。

なぜなら、「浪人生たちも授業がなくなるから」です。

授業がないと、わりと自分で自由に時間の調節をできますよね。例えば1日のスケジュールを組んだり、「90分×5セットずつ勉強しよう」みたいなことを自分でできるということです。

そこで、勉強して欲しい目安の時間が、ずばり「自分の限界」の時間です。

例えば、最初の週では11時間、次の週ではそれを12時間とどんどんと伸ばしてみましょう。

そうして、「これ以上はもう無理だぁ」という時間がどのくらいなのか、ということをしっかりと掴んでおくといいでしょう。

大切なことは、「自分はここまでやったんだ」という自信を持つことです。勉強をすることももちろん大切ですが、最後に重要になってくるのが、限界を知っているという圧倒的な自信です。

ぜひ、自分の限界を覗いてみてください！

試験前はテストと同じ時間を考えよう

最後は、テスト前です。テスト前に関しては、テストで必要な時間と同じ時間で区切りながら勉強をするといいでしょう。

例えば、こんな感じです。

こんな感じで、各教科ごとに時間を合わせておきましょう。

こうすることで、英語なら90分、物理・化学なら120分と集中する力が養われます。

また、体の感覚でなんとなく120分を測ることができるようになるので、テストの時に焦らなくなります。

あくまで目安ですが、ぜひ参考にしてみてください。

浪人生に休日はあるの？みんなはどうしてた？

最後に、気になる「浪人生の休日の過ごし方」についてです。

俺が知っている浪人生30人くらいにアンケートをとって、以下の2点について質問をしてみました。

それでは紹介したいと思います！

浪人時代に休日ってありましたか？

意外だったのは、浪人生の結構な人が(部分的とはいえ) 休日を作っていたことです。「部分的にはい」の人を合わせると約7割が休日があったという結果になりました。

確かに、力を入れすぎては逆に集中力がなくなってしまいますし、週に1日や2日こういう日があってもいいのではないでしょうか？

1日にどのくらい休んでいましたか？

1日にどのくらい休憩をとっているかというのは、圧倒的に2〜3時間が多かったです。

確かに、本を読んだりゲームしたりするにはぴったりな時間ですよね。

最後に：浪人生は勉強時間に気をつけよう

以上が浪人生が勉強したい時間の目安でした。浪人生の人やこれから浪人をしようか迷っている人はぜひ参考にしてみてください！

あまり触れてきませんでしたが、浪人というのはいわば自分との戦いです。勉強時間を減らそうと思ったら、いくらでも減らすことができます。

でも、浪人すると決めた以上、やっぱり賢くなって、合格点なんて余裕でぶっちぎって合格したいですよね。

ここで俺が提示したのは目安で、あくまで「このくらいやっていればいいかな」という時間です。

だから、あなたはもっともっとずっと多くの時間をかけて勉強してみてください！